Håmuren, eller Håmyrfjellet som det står hos Kartverket, er en ås på Bangsund i Namsos kommune. Dette er et av de mest populære turmålene i området, og det er ikke så rart. Her er det variert terreng, fint anlagt sti, rasteplass underveis, orienteringsposter for Bangsund idrettslag, mulighet for klipp på Bangsundtur-klippekortet eller trimpoeng. Er du av typen som synes det er nok med en grei tur og fin utsikt, ja, så får du det også.
Det er naturlig nok enklest å gå her når det ikke er snø, men vanligvis er det opptrampa sti hele veien. Når du står på 269 m.o.h. etter et par kilometer, har du utsikt i 360 grader og kan beskue både fjord- og fjellandskap. Ikke minst kan du se en tjue-tretti av de andre toppene du også gjerne skulle vært på.
God tur!