Warm-Up! Traditional Cache

Wir wissen: Kaltstarts sind gefährlich. Doch zu viel Warm-Up kann eine gute Performance auch boykottieren.

Sportwissenschaftler aus Norwegen führten mit über 1800 aktiven Handballern eine große Untersuchung durch. Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt: Team eins führte vor jedem Training ein spezielles Aufwärmprogramm durch, das Team zwei hingegen nicht.

Acht Monate später waren in der Warm-Up-Gruppe nur halb so viele Verletzungen zu verzeichnen wie in der Kaltstart-Gruppe. Bei einer weiteren norwegischen Studie wurde eine Gruppe von 182 Fußballerinnen in 2 Lager eingeteilt.

Ein idealer Platz für ein Warm-Up wenn's zu Joggen in die Lange Erlen und der Wiese entlang geht. Hier starrt euch keiner an wenn ihr komische Verrenkungen macht.

Für mich ein Owner Warm-Up während der Entwicklung meiner kleinen Fuchs Serie um das Erfassen und den Review Prozess zu erleben.

Für den Cacher um das Auge zu schärfen um ein gelungenes Erlen Caching zu erleben, es gibt in diesem Gebiet so viele sensationelle Caches…einfach ein Muss für jeden der das Cachen so liebt wie ich ;-)

Ich bedanke mich für die Besuche und gratuliere ganz herzlich:
FTF: Zebra06
STF: TeamCherubim
TTF: tamtrek und Dr_Bop (FTTF!)