Namaste
Namaste on tervehdys sanskritin kielellä. Hindulaisille sillä on syvä, henkinen merkitys. Kämmenet yhteen painamalla kunnioitetaan Jumalaa ja kuvataan hengen ja materian yhteenliittämistä. Ele ilmaisee kunnioitusta, nöyryyttä, kohteliaisuutta, vieraanvaraisuutta ja kiitollisuutta toista henkilöä kohtaan. Namaste on kädenheilautusta arvokkaampi tapa tervehtiä suurta ihmisjoukkoa. Se on myös hygieenisempi kuin kädenpuristus, sillä siihen ei kuulu kosketusta. Koronapandemian vuoksi namastea on pyritty levittämään myös Intian ulkopuolelle.
Namaste sanotaan yleensä kevyen kumarruksen kanssa, kämmenet yhteen painettuna, sormet ylöspäin ja peukalot lähellä rintakehää. Asento on nimeltään Añjali Mudrā, jota käytetään myös intialaisessa tanssissa ja osana joogaharjoitusta. Kun sanot Namaste joogaharjoituksen jälkeen, kiität itseäsi harjoituksesta, jonka olet juuri tehnyt.
Tämä pieni joogan innoittama kätkösarja kuljettaa noin 2 km pituisen lenkin Häpelinvuoren polkuja pitkin. Käykäähän tekemässä pari aurinkotervehdystä kallion laella.
Namaste!
