Bitte Listing lesen und die Punkte zu diesem Geocache beachten!
Waldbaden ist der achtsame Aufenthalt im Wald. Dabei wird die Atmosphäre im Wald mit allen Sinnen wahrgenommen. Es dient der Erholung, Entspannung und Regeneration von Körper und Geist.
Shinrin Yoku, nennt sich die Naturheilmethode aus Japan, die seit 1980 über den Globus weit verbreitet ist.
Wer schon einmal im Wald unterwegs war, der kennt das erholsame Gefühl, wie Natur, Geräusche und Gerüche auf die Seele wirken.
Hier im Wald, bei der Burg Windeck, lädt Dich der Achtsamkeitspfad dazu ein, den Wald mit allen Sinnen zu genießen und Dich dabei zu erholen.
Es erwartet Dich ein Rundweg von ca. 3km Länge. Über 6 Stationen wirst Du durch den Wald geführt. Um Dir das Waldbaden so angenehm wie möglich zu machen, ist an den einzelnen Stages eine einfache Aufgaben zu lösen. Diese entnimmst Du aus den Wegpunkten.
GPS Empfang und Orientierung:
- Der GPS-Empfang ist auf dem Weg nicht gerade der Beste und mit Abweichungen verbunden.
- Die Koordinaten wurden mit einem Garmin GPS mit einer Abweichung von 5-9m eingemessen. Mit Smartphone wird die Abweichung durchaus größer sein.
- An den 6 Stages befindet sich jeweils eine Tafel mit einer Achtsamkeit. Siehe Beispielbild.
- Die Koordinaten der Stages, dienen zur Orientierung. Wegen dem schlechten GPS-Empfang, kann es hier zu Abweichungen kommen.
- Im Prinzip braucht es keine Koordinaten zu den Stages, da die 6 Achtsamkeits Tafeln auf dem Weg liegen.
- Der Weg ist mit Schildern mit bunten Kreisen markiert.
Empfehlung zur Runde:
- Wenn Du möchtest, kannst Du den Audioanweisungen über den jeweiligen QR-Code folgen.
- bei diesem Multi ist der Weg, sowie die Erholung das Ziel.
- Nimm Dir Zeit
- deaktiviere ablenkende Apps und Benachrichtigungen
- genieße die Ruhe und die Natur
- Versuche Dich dabei ganz zu entspannen
Wer möchte, kann den Pfad auch gerne, auf eigene Verantwortung, Barfuß absolvieren. So kann das Waldbaden noch intensiver genossen werden.
Bis bald im Wald.
Update, 15.01.2024:
Auf Grund der Logs, in denen immer mal wieder die Ungenauigkeit der Stages und des Finals beschrieben wird, habe ich heute die Runde kontrolliert und einzelne Stages, sowie das Final nochmals mit dem Garmin GPS eingemessen. Der GPS Empfang ist hier leider nicht ideal und hat immer wieder Abweichungen. Mit dem Smartphone sicher noch mehr. Die Aufgaben, an den Stages, werden ausschließlich von den 6 Tafeln, die die jeweilige Achtsamkeit beschreiben, entnommen. Siehe Beispielbild im Listing. Alle 6 Tafeln befinden sich auf dem Weg. Für das Final sollte das Spoilerbild hilfreich sein. Auf Grund dieser beschriebenen Problematik, habe ich das Listing mit zusätzlichen Informationen ergänzt.