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#63 DESPORTO É VIDA - MONTANHISMO Multi-cache

Hidden : 09/17/2022
Difficulty:
2.5 out of 5
Terrain:
4 out of 5

Size: Size:   small (small)

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Geocache Description:


#63 DESPORTO É VIDA - MONTANHISMO

 

A caminhada é uma atividade física, aeróbica, que pode ser realizada por qualquer pessoa, independentemente da idade e da sua forma física e possui diversos benefícios para a saúde, designadamente a melhoria do sistema cardiovascular, diminuição do stresse e ansiedade e o fortalecimento muscular, entre outros.

Para que hajam benefícios efetivos para a saúde, física e mental, é necessário que a caminhada seja feita de forma regular e seja acompanhada por bons hábitos alimentares.

Caminhar em montanha, ou praticar montanhismo, já exige melhor condição física.

O montanhismo é uma atividade de marcha em média montanha, a uma altitude entre 1000m e 2500m.

Geralmente, o objetivo do montanhismo centra-se no cume, ou seja, atingir o ponto mais alto de uma determinada montanha ou o topo de uma falésia, com o intuito recreativo/desportivo.

A distância diária destes percursos pode ir de alguns quilómetros até mais de 20km, envolvendo, por vezes, a saída do trilho para chegar a determinado cume da montanha.

Na maioria dos casos estas caminhadas de montanha envolvem um percurso previamente definido, como é o caso da utilização dos trilhos no Parque Nacional Peneda-Gerês.

E sabemos que no PNPG, na base de cada encosta, passam pequenos cursos de água o que, por vezes, faz aumentar a dificuldade de progressão.

Mas esta maior dificuldade é compensada com locais fabulosos como é o caso das inúmeras lagoas e cascatas.

Para chegar a esta cache vamos atingir cerca de 1300m de altitude, com o início da caminhada a rondar os 750m.

E, optem por qualquer um dos trilhos, a extensão desta caminhada nunca será inferior a 20km.

This page was generated by Geocaching Portugal Listing Generator

Additional Hints (Decrypt)

Vavpvny: Fcbvyre. Svany: Ynqb qvervgb

Decryption Key

A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M
-------------------------
N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|X|Y|Z

(letter above equals below, and vice versa)