Mezinárodní den úsměvu
Existuje mnoho mezinárodních, významných, národních, speciálních dní a svátků.
Světový den úsměvu se slaví od roku 1999 a je stanoven právě na 5. října. Iniciátorem byl Harvey Ross Ball, který v roce 1963 vytvořil „smajlíka“, symbol štěstí a dobré vůle. Tento den je určen pro dobré skutky, dobrou náladu a pro pochopení síly úsměvu, který činí naše dny krásnějšími.
Úsměv má pozitivní vliv na naše fyzické tělo, psychiku i naše okolí.
Hledáš důvody se usmát? Můžeš si jich vymyslet nespočet. Začni třeba tím, že se na svět usměješ už jen z vděčnosti, že JSI a že jsi dostal příležitost prožít svůj život na této zemi. A protože je většina věcí o nastavení ve své hlavě, nastav si prostě jen to, že budeš každý den alespoň chvíli happy. (Pokročilí můžou být happy klidně i celý den. :)) Zkus to, není to zas tak těžké. Každý den si uvědom jednu věc, pro kterou bys mohl být šťastný. Věř, že se vždy něco najde.
Můžu tady vypsat všechny možné hormony, které vyplaví naše tělo, když se smějeme nebo usmíváme. A že jich není málo. Byla by to ale jen fakta, která nám jsou určitě více méně známá. Všichni víme, že úsměv nám nějakým způsobem prospívá. Kolik a jakých hormonů se díky němu vyplaví není až tak podstatné. Podstatnější je, jak se vlastně při úsměvu cítíme a jaké emoce se nám spustí, když nahodíme úsměv od ucha k uchu. Smích odbourávat stres, zlepšuje činnost mozku a dokonce může předcházet infarktu. Tělo díky smíchu spouští také proces uzdravování v podobě zmírnění bolestí, zlepšení imunitního systému a snížení krevního tlaku.
Obrovskou výhodou smíchu je jeho nakažlivost :)
Smích můžeš získat i tréninkem.
Třeba takto. A nebojte se umět si udělat legraci sami ze sebe, usmívejte se už od rána a jak říká MUDr. Karel Nešpor, i umělý smích je lepší než žádný.
https://www.youtube.com/watch?v=vvzUJVJMah0
Fakta:
- 10 minut smíchu = 10 let života navíc
- s úsměvem jde všechno lépe
- nejvíc z nás se smějí děti…až 400x za den
- ženy se usmějí 62x denně, kdežto muži jenom 8x. Pánové, tak úsměv, prosím!
- při mračení zapojujeme jen 6 obličejových svalů. K vykouzlení malého úsměvu nám stačí 10 svalů.
Kolečka budou a zdarma jej má Eliška, Elza, Atila, Palmacius a ten, kdo v daný den slaví narozeniny.
Joooo a tento den je vlastně i dnem učitelů, takže i učitelé mohou mít kolečko zdarma.
Zdroj:
www.drnespor.eu
https://www.yoggys.cz/clanek/124/7-10-svetovy-den-usmevu/
https://tommystachi.cz/mezinarodni-den-usmevu-aneb-usmev-slusi-kazdemu/