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Tag der Gartenarbeit Event Cache

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Einstelliger: Und ab ins Archiv.
LG vom einstelligen.😁😁

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Hidden : Thursday, 09 May 2024
Difficulty:
1 out of 5
Terrain:
1.5 out of 5

Size: Size:   other (other)

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Geocache Description:

09 May 2024, 17:30 - 18:00

Heute wird der

" Tag der Gartenarbeit "

begangen.

 

Wir treffen uns um 17.30 an den obigen Koordinaten.

 

Achtung: Wir treffen uns wieder beim Förster!

 

 Fünf Tipps, wie man sich selbst für die Gartenarbeit fit machen kann:

 

 

Heute geht es darum, nicht nur die Pflanzen im Garten, sondern auch sich selbst für die Gartenarbeit fit zu machen. Deshalb:

  • Wie bei jeder körperlichen Anstrengung und Belastung – langsam anfangen und sich in kleinen Schritten vorarbeiten.
  • Gerade beim Umgang mit Schaufeln, Harken usw. unbedingt darauf achten, dass beide Hände abwechselnd benutzt werden. Auf diese Weise wirkt man einer Überlastung und möglichen Sehnenscheidenentzündung oder Zerrungen vor.
  • Auch bei größerer Anstrengung ruhig und gleichmäßig atmen. Immer daran denken. Nur durch tiefe Atemzüge können die Muskeln mit Sauerstoff versorgt werden.
  • Beim Heben von schweren Gegenständen darauf achten, aus den Knien herauszuheben. Noch besser: Sich Hilfe holen.
  • Auch bei kühleren Temperaturen immer genügend Flüssigkeit zum Trinken dabei haben und dies vor allem auch in ausreichender Menge machen.

Und natürlich: häufig im Garten sein und die Zeit an der frischen Luft genießen.

 

Additional Hints (Decrypt)

Rva Haxenhg xbzzg frygra nyyrva. No fbsbeg jvrqre orvz Söefgre.

Decryption Key

A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M
-------------------------
N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|X|Y|Z

(letter above equals below, and vice versa)