Puslespil kan ofte blive lidt for synonymt med en indlæggelse i psykiatrien. Men faktisk er det ikke helt tilfældigt, at det ofte er den aktivitet som bliver tilbudt. Ud over at være nemt at gå til og fra, så er der også flere forskellige fordele ved at vælge puslespil som aktivitet fx virker det afstressende, forbedrer finmotorik samt øger kognitive færdigheder som koncentration, hukommelse og tålmodighed. Puslespil kan laves alene eller sammen med andre. De seneste par år har puslespil vundet indpas hos mange, det er derfor blevet nemt og billigt at købe og bytte puslespil brugt fx via loppemarkeder for hele tiden at have nye at kunne lægge.
For at finde denne cache, skal du lægge et puslespil på 100 brikker. Dette gøres ved at klikke på nedenstående billede:
Denne cache er en del af en serie, der skal give inspiration til elementer, som du kan anvende i din strategiplan. Strategiplanen adskiller sig fra kriseplanen ved, at den kan bruges til alle situationer som kan udløse fx angst, vrede eller andet følelsesmæssigt ubehag, som kan være svært at tackle og hvor der kan være behov for at gøre noget andet. Strategiplanen er delt op i et trafiklys (rød-gul-grøn), så du får mulighed for at have en bred vifte af strategier, som er tilpasset til alt efter, hvordan du har det. Dette er vigtigt, for hvis du gør noget, som du godt kan lide, mens du er oppe i rødt felt, så kan du komme til at forbinde den aktivitet med at have det dårligt.
Oftest vil man anvende en form for sansemodulation (ishandske, hård motion, vejrtrækningsøvelser) i det røde felt. Da angst og andre voldsomme følelser som oftest vil toppe og herefter klinge af indenfor en time, vil mange have behov for at gøre noget andet, for at kunne komme videre. Mange kan glemme, at ganske normale dagligdagsting og (lystbetonede) aktiviteter kan anvendes på en kriseplan, når man når det gule eller grønne felt.
Denne serie er til at give forslag til aktiviteter, som du måske ikke har tænkt på som en mulighed til afledning.