UN PEU DE TEMPS POUR... MARCHER
Profitez du géocaching pour marcher sans vous en rendre compte !
La marche procure un sentiment de bien-être assez largement partagé, c’est une activité pendant laquelle l’interaction corps/esprit est unique.
Marcher 30 à 40 minutes plusieurs fois par semaine permet de décompresser, de s’apaiser. Cette pratique vous permettra à la fois de vous dynamiser et de vous tranquilliser naturellement.
En effet, la marche favorise :
- Une meilleure oxygénation du corps et du cerveau, ce qui participe à dénouer les tensions accumulées.
- Notre capacité d’attention et fait émerger notre créativité.
- Une mise en éveil de nos cinq sens.
Une marche en pleine nature permet de regagner en énergie et de profiter des biens-faits de son environnement.
Il s’agit également d’une activité simple et libératrice.
Cache
mise en place par Geocaching Loisir.
www.geocaching-loisir.fr