O akrojóze
Ačkoliv se někdy cvičí i ve větších skupinách, na většinu cvičení stačí tři lidé - base, flyer a spotter.
Base tvoří "základnu" celé stavby. Typicky leží na zádech na zemi s nohama nataženýma vzhůru (tzv. L-basing), může ale i stát, nebo zaujímat jinou polohu.
Flyer je letec, který se nedotýká země, ale využívá base jako svou podporu. Obvykle je menší a lehčí než base, ale nemusí to být pravidlem.
Spotter je člen týmu, který zajišťuje bezpečnost. Chrání letce před nebezpečnými pády a v případě začátečníků může i dopomáhat se správným provedením cviků.
O eventu
Sejdeme se 1. 10. v 17:00 na úvodních souřadnicích (na Letné). Začneme krátkou ukázkou, jak může vypadat cvičení pro pokročilé a pak už se budeme věnovat vám. Vysvětlíme základní principy, ukážeme jednoduché pozice a každý z vás určitě alespoň jednu zvládne, pokud bude chtít. Program bude určitě alespoň na hodinu, spíše počítejte hodinu a půl (v případě rozumného počasí). Vezměte si sebou prosím jógamatku, karimatku nebo alespoň deku, abyste nemuseli ležet přímo na zemi. Jedna podložka na 2-3 lidi obvykle stačí.
Logbook bude na místě minimálně do 18:00. Eventová CWG budou k dispozici za 10 Kč, s jednou speciální podmínkou. Pro jejich získání si s námi musíte zacvičit a zvládnout alespoň jednu pozici, ať už jako base nebo jako flyer.
Event pro vás pořádají Stínovlas, TarkenCZE-Maso a pepelik@.