So, der Paul hat Hunger und kommt erst mal mit.
Zu Essen gibt es heute vegetarisches Kichererbsencurry.
Für 2 Portionen:
- 100g Kichererbsten, getrocknet
- 100g Kidneybohnen, getrocknet
- 2 Möhren
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Tomate
- 1 milde Peperoni
- 1 Knoblauchzehe
- Sojasauce, Curry, Ingwer, Honig, Zitronensaft, saure Sahne, Salz, Pfeffer, Öl
Hülsenfrüchte über Nacht einweichen und nach Anleitung kochen (im Schnellkochtopf ca. 45 Minuten). Zwiebeln und Knoblauch kleinhacken und in Öl anbraten. Möhrenwürfelund Hülsenfrüchte dazu und mit 125ml Wasser ablöschen. 15 Minuten auf kleiner Flamme köcheln. Abschmecken mit Sojasauce, Zitronensaft, Ingwer, Honig, Salz, Pfeffer und Curry, Zuletzt die saure Sahne unterrühren.
Dazu paßt natürlich Reis.