Das ist Sheila Withrow aka Cazador66. Nachdem sie 25 Jahre lang als Managerin des Public Health Protection Program für die Northern Health Authority in British Columbia, Kanada, tätig war, hat sie sich kürzlich zur Ruhe gesetzt und ist in die südliche Region Okanagan umgezogen, wo das Klima milder ist und viele Outdoor-Aktivitäten, wie beispielsweise Geocaching, ermöglicht.

Geocaching hat Sheila geholfen, einen aktiven Lebensstil zu führen und ihre Gesundheitsziele zu erreichen, also unterhielten wir uns mit ihr, um mehr darüber zu erfahren, wie Geocaching ihre Motivation zur Erreichung ihrer Gesundheitsziele erneuert hat.

Mit Sheilas eigenen Worten: Ich habe das Glück, in einem Gebiet zu leben, in dem ich innerhalb von 10 Minuten von zu Hause aus von Naturschutzgebiet umgeben bin und wirklich von allem wegkommen kann. Ich liebe alles im Freien, vor allem Aktivitäten im Zusammenhang mit: Wandern, Radfahren, Paddeln, Bootfahren, Camping, Golf, Gartenarbeit und natürlich Geocaching.

HQ: Wie und wann hast du Geocaching kennengelernt?

Eines Tages sagte ein Arbeitskollege zu mir: “Du gehst gerne mit deinen Hunden spazieren und wanderst, hast du jemals Geocaching ausprobiert?” Ich hatte noch nie davon gehört. Nach einer kurzen Erklärung und einem Blick auf die Website programmierte ich das GPS, das wir bei der Arbeit hatten, und los ging es. Ich war vom ersten Tag an begeistert!

HQ: Was ist dein favorisiertes Element?

Ich kann nicht sagen, was mein bevorzugtes Element ist, da ich alles sehr genieße! Ich liebe es, dass Geocaching weltweit verbreitet ist. Bevor wir irgendwo hinreisen, sei es ein internationaler Urlaub oder ein nahegelegener Campingtrip, stelle ich sicher, dass ich mein GPS mit den Caches geladen habe, die mir vielleicht begegnen. Ein Souvenir aus einem neuen Land zu bekommen, begeistert mich immer noch. Ich genieße es auch sehr, Caches zu verstecken und jede einzelne E-Mail zu lesen, die ich von Cachern bekomme, die meine Verstecke finden.

HQ: Hast Du einen Lieblings-Geocache oder -Geocachetyp?  

Meine Lieblingsgeocaches sind die, die mich an Orte bringen, die ich sonst nie gefunden hätte und normalerweise eine Wanderung benötigen, um sie zu erreichen. Ich hatte schon das Vergnügen, einige spektakulären Wasserfälle, geniale geologische Formationen und erstaunliche Aussichten auf hohe Berge durch das Geocaching erleben zu dürfen. Die Geocache-Beschreibung und die Logs andere Cache zu lesen hilft mir, diese ganz besonderen Orte zu finden.

HQ: Worauf wartest Du noch?  

Ich bin süchtig! Geocaching ist eine gesunde Droge. Je mehr Geocaches ich finde, vor allem kreative, desto mehr inspiriert es mich, mir selbst einzigartige Verstecke auszudenken.

HQ: Hat Geocaching Dein Leben verändert?

Ich habe begonnen, Geocaching als mein Workout-Programm zu nutzen und das hatte einen positiven Einfluss auf mein allgemeines Wohlbefinden. Ich habe einen großen jungen Bloodhound Hund, der viel Erziehung braucht, also ist es eine perfekte Lösung, seine Gassirunde und mein Geocaching zu kombinieren. Für mich geht es beim Geocaching nicht um Zahlen; ich mag nicht wirklich “Park und Grabs”. Ich suche Caches, die mein Herz zum Pumpen bringen und das Blut in Wallung bringen. Es ist auch unsere “Ich”-Zeit. Wir Beide beim Wandern, im Busch, verjüngen unseren Geist und reinigen den Geist, was ich heute als Waldtherapie bezeichne.

HQ: Wie hast du Deine gesundheitlichen Ziele mit Geocaching kombiniert?

Als ich 49 Jahre alt wurde, war ich entschlossen, fit zu werden! Fit für 50! Dann wurde ich 51, dann 52, und nichts hatte sich geändert. Ich schlich mich in Richtung meines höchsten Gewichts aller Zeiten, als ein Freund von mir (der 70 Jahre alt und wirklich fit ist) das Einfachste sagte, was für mich stimmte und mich motiviert hat: “Wenn du einfach aktiv bleibst und dich vernünftig und gesund ernährst, wirst du nie dick werden.” Keine Raketenwissenschaft und nichts, was ich nicht schon wusste, aber manchmal braucht man eine Mahnung, um mit dem Aufschieben aufzuhören. Ich hörte auf, mich vom Hund für seinen Lauf auf dem Fahrrad ziehen zu lassen, und ging täglich mit ihm spazieren. Ich benutzte eine Fitness-App, um meine Kalorienzufuhr zu reduzieren und machte ein paar Optimierungen an meiner bereits ziemlich gesunden Ernährung. In sechs Monaten habe ich über 25 Pfund abgenommen und mein Zielgewicht erreicht. So gehen wir auch im Winter, wenn wir nicht wirklich geocachen können, täglich raus zur Waldtherapie und suchen nach Plätzen, die ein ideales Versteck für neue Caches sein könnten.

HQ: Wie bist du darauf gekommen, dass du Caches finden möchtest, die eine Weile nicht gefunden wurden?  

Wenn ich mir die Geocaching-Karte in der Nähe meines Wohnortes ansehe, sind die Geocaches, die mir am nächsten liegen, diejenigen, die eine ziemlich große Wanderung von etwa 3-4 Stunden mit sich bringen. Sie werden auch nur etwa einmal im Jahr oder weniger geloggt. Sie sind schon eine Weile auf meinem Radar und dieses Jahr plane ich, diese Smileys zu bekommen!

HQ: Worauf freust Du Dich in diesem Jahr am meisten beim Geocaching?

Ich habe meine Heimatstadt mit vielen Geocaches gefüllt, da es hier nur sehr wenige gab, als ich hierher gezogen bin. Dieses Jahr möchte ich sie alle noch einmal besuchen und einige von ihnen aufwerten, um sie zu einzigartigen, unvergesslichen und potenziell Favoritenpunkt würdigen, hochwertigen Caches zu machen.

HQ: Wenn jemand, der dies liest, nach Inspiration sucht, um seine eigene Wellness-Reise zu beginnen, welche Ratschläge würdest Du dann geben?

Es geht nur um die Denkweise. Glaubt, dass ihr es schafft, und ihr könnt es. Wenn du eine Änderung vornehmen möchtest, fange mit kleinen Änderungen an und baue von dort weiter. Wenn Du nicht körperlich aktiv warst, beginne mit kurzen Spaziergängen und erhöhe Deine Dauer und Distanz. Füttere Deinen Körper mit gesunden, nahrhaften Lebensmitteln. Setz Dir realistische, erreichbare Ziele und mach Dich nicht selbst fertig, wenn Du auf den ersten Blick nicht erfolgreich bist. Versuchs morgen noch einmal, denn das Leben ist zu kurz, um es zu verschwenden. Verstaue die Elektronik und genieße stattdessen die Natur und das Geocaching!